こんにちは。
「春」を迎える準備を始めるこの時期…。
この季節は住居や職場の異動などの環境が変わる方も多く、寒暖の差も激しいので、精神的な変動が起きやすくなります。
目覚めが悪い、体がだるい、肩こり、イライラ、気分の落ち込み、憂うつ感、昼間眠い、めまい・フワフワ感、手足の冷え…など。そんな「春のプチ不調」は、自律神経の乱れが原因と考えられます。
進学や就職など生活環境の変化による「環境変化のストレス」、「春」の低気圧と高気圧が不安定で頻繁に入れ替わる、寒暖の差などによる「気象変化のストレス」により、自律神経の切り替えが上手くいかず、不安を感じやすく不調を感じるようです。
特に、女性の体はとてもデリケートなので、自分では気がつかない程度のストレスでも敏感に感じ取り、自律神経のみならず、ホルモンバランスの乱れを引き起こす可能性があります。自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れて、ホルモンのバランスが崩れるともっと自律神経が乱れるという、悪循環に陥ってしまいかねません。ですから、ストレスを上手にコントロールして、メンタルヘルスに努めることが、春の養生のポイントになります。
気の流れを良くし、体全体の新陳代謝を促進する漢方薬に「逍遙顆粒」があります。
「逍遙顆粒」は、「肝」に栄養を与える「当帰」や「芍薬」、うっ滞した気の流れを良くする「柴胡」や「薄荷」に、胃腸の働きを良くする「白朮」や「茯苓」などを組み合わせた処方です。気分の波や体の緊張を和らげ、滞りがちな流れを整える助けになります。
伸びやかな精神活動を取り戻してくれる「逍遙顆粒」はおススメです。