朝晩寒くなり、油断してカゼを引かれる方が多いように思います。
カゼはウイルスや細菌などによる、のどや気管支の「感染症」。原因となるウイルスはライノウイルスを筆頭に200以上もあると言われています。
中医学では、カゼは自然界の邪気「風邪（ふうじゃ）」が体に入り込んで現れる症状と考えます。「風邪」は、主に気候によって他の邪気（寒邪、熱邪、湿邪など）と一緒に侵入するため、季節によって、かかりやすいカゼのタイプも変わります。タイプに合った対処法を知り、引き始めの段階で撃退する必要があります。
①悪寒が強いカゼ（風寒型）
カゼの初期にあたるのが、「寒」のカゼタイプです。ゾクゾクとする悪寒や頭痛、関節の痛みや肩こり 、透明な鼻水が出るなどが特徴です。熱の自覚症状は軽く、汗もあまりかきません。
治療は、体を温めながら発汗させるのが一番で、このタイプには「葛根湯」「麻黄湯」が適しています。
②のどが痛く、熱っぽいカゼ（風熱型）
発病したときから熱が高く、「熱」で火照って顔が赤くなります。のども赤く腫れて痛みが強くなり、黄色く粘りのある鼻水や痰が出たり、のどの渇きなどの症状があらわれるのもこのタイプです。
治療は、熱を冷ましながら軽く発汗させる方法をとります。炎症を抑える金銀花（きんぎんか）や連翹（れんぎょう）などが配合された「天津感冒片（てんしんかんぼうへん）」「涼解楽（りょうかいらく）」「銀翹散（ぎんぎょうさん）」などが効果的です。
③胃腸型のカゼ（風湿型）
「湿」のカゼは、胃のむかつきや吐き気、痛み、下痢、食欲不振など消化器系の症状があらわれるのが特徴です。胃腸に不安があるときは、生ものや脂っこい料理はなるべく避けることです。
治療は、胃腸の機能を高め、体内に滞っている余分な水分を取り除く、藿香（かっこう）、紫蘇（しそ）、茯苓（ぶくりょう）などが配合された「勝湿顆粒（しょうしつかりゅう）」が有効です。
④呼吸器系の弱い人のカゼ（風燥型）
「燥」のカゼは、のどの乾燥する感じがあり、咳が長引くことが多いです。痰がのどに絡んで、胸に重苦しさを感じることも…。呼吸器系の弱い人に多く見られ、カゼの治りかけの時期の症状です。
治療は、肺を潤しながら咳を抑える「潤肺糖漿（じゅんぱいとうしょう）」「麦門冬湯（ばくもんどうとう）」などが有効です。
CMで「熱のカゼ」「のどのカゼ」「鼻のカゼ」とありますが、中医学では「風寒」「風熱」「風湿」「風燥」…と邪気のタイプに分けてカゼ薬を選択します。
「正気」と「邪気」の戦い
中医学の考え方として、「扶正祛邪（ふせいきょじゃ）」というものがあります。「扶正」とは、「正気（免疫力）」を高め、「邪気（菌やウイルスなどの病原体）」への守りを固めることで、「祛邪」とは、「邪気」を直接追い払うこと。
そもそも「カゼを引く」というのは、「正気」と「邪気」の戦いに「正気」が負けたから。その原因には、「自分の守りが弱い場合」と「相手の攻撃力が強い場合」があります。
一般的なカゼ薬は「祛邪」の働きです。カゼが治りきらない…というのは、「祛邪」ばかりでなく、「扶正」も大切であるからであり、カゼ薬を飲んだから大丈夫…というわけでなく、食事や睡眠など、安静にしておくことが大事だということ。つまり、カゼは「自身の自然治癒力が治す」というわけです。
「正気」の中の「衛気」
「正気」の中でも、菌やウイルスなどの病原体の侵入からボクたちの体を守っている…バリアの役割を果たしているのが「衛気（えき）」。
第一防衛線である「衛気」が弱くなると、カゼやインフルエンザなどにかかりやすくなります。「衛気」を強くする…皮膚などの体の「表」の働きを強めて「邪気」の侵入を防ぎ、「正気」を高めてくれる代表的な漢方薬に「衛益顆粒（えいえきかりゅう）」がありますが、日頃からカゼを引きやすい虚弱体質の人や、喘息などの予防におススメです。
やはり、カゼを引かないための基本は「規則正しい生活を送ること」ですが、それでも難しい場合は「扶正」のための中成薬（中国漢方）や自然薬が力になってくれると思います。