こんにちは。
季節の変わり目に胃腸のトラブルを訴える方が多くあります。食べ物が入っても「胃腸」がちゃんと働かなければ、いくら栄養のあるものを食べても消化吸収されません。未消化のままでは全身に栄養を分配することもできなくて、体液で潤すこともできず、体調を崩すことになります。
胃腸の機能は現代医学のレントゲンや内視鏡に写るものではありません。病院の検査で「異常ナシ」と言われても、胃腸の機能の低下として「食欲がない」「食後の膨満感」「軟便」の症状に悩まされることがあります。
「食べられない…」ということだけでなく、「お腹がすいた」といった空腹感がなく「時間が来たから食べる」、また食べ物がスムーズに下りていかない、食後の膨満感、普段から便がゆるめ、脂こい食べ物ですぐ下痢する、お年寄りの方に多く見られる「数日に一度しか便通がなく、出だしだけ硬く、後は柔らかい」というのも胃腸の力が弱いからです。
冷たいものの摂り過ぎで胃腸を直接冷やすことや、H2ブロッカーや抗アレルギー剤、安定剤、睡眠薬、降圧剤、利尿薬などを長期連用することにより消化液の分泌が抑制されたりすることから、胃腸の働きが落ちたりすることもあります。
胃腸が弱いと栄養の吸収だけではなく、疲労倦怠感や免疫力の低下にもつながり、カゼを引きやすくなったり、下痢にもつながります。
これに対し、おススメしたいのが「星火健脾散（せいかけんぴさん）」。人参（にんじん）、山薬（さんやく）、白朮（びゃくじゅつ）など、10種類の植物性生薬から抽出されたもので、やせて顔色が悪く、食欲がなく下痢が続く方の慢性下痢、食欲不振、病後の体力低下、疲労倦怠に効果があります。
また、このようなときは消化の良いものを食べるように心がけ、少しずつ脾の機能を回復させましょう。また、からだを鍛えて体力をつけることも大切です。い