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冬の養生

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女性が感じる不快症状の大半はホルモンの変調

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生命力を補って虚弱や老化を改善させる「補腎（ほじん）」

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「気」を取り込んで免疫力を高める「補肺（ほはい）」

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感情に左右されず精神的に安定させる「清心（せいしん）」

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ストレスによる不調を改善する「疏肝（そかん）」

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胃腸を丈夫にして体力を高める「補脾（ほひ）」

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中医学からみる五臓

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漢方薬の命名の法則