こんにちは。

急に一日の気温差が激しくなっていますが、それに対応しきれずに体調を崩していませんか?

夏の疲れを引きずったまま、秋に体力を落とさないよう、最も免疫力の必要とされる冬に備えることが必要です。免疫力が弱まると、カゼを引きやすくなります…。

カゼが治らない、セキも治まらない、体がダルい・疲労感…。このような症状には、免疫力の低下が大きく関与しています。

免疫力の低下からウイルスや菌の感染を許してしまいますが、そこで体の反応としてカゼの症状（セキ・鼻水・発熱）が出てきます。

セキは「のどに繁殖しているウイルスや菌を外に出すため」ですし、鼻水は「外へウイルスや菌を洗い流したりするため」ですし、熱は「体内に入ったウイルスや菌の活動を弱くし、免疫細胞を活発にするため」の大切な反応です…。

体は早く治るための手助けをしているのですが、低下した免疫力を早く高めてあげることが出来れば、それだけで早く治ることができ、長引かせないことにつながります。

もともとボクたちの体は、様々な環境に適応できるように常に「恒常性維持機能（ホメオスタシス）」のバランスが保たれています。そして「快食」「快眠」「快便」の3つがホメオスタシスのバロメータ－と言われています。

なので、カゼを早く治すためには、症状を抑えるカゼ薬に加え、免疫力を高めてあげる自然薬や漢方薬などと併せることがポイントですが、それと同じくらい食事や睡眠も大切と言えるわけです。

ホメオスタシスに大きく関係している「免疫系」「神経系」「内分泌（ホルモン）系」は、お互いが調節しているのですが、ホメオスタシスの低下や乱れにより、「免疫系」「神経系」「内分泌系」の調節が狂い、体調が乱れてしまいます。

ホメオスタシスの低下・乱れによる病気は、自然薬や漢方薬などの「自然治癒力向上の錘（おもり）」によって抑え、ぶれない調整をしてくれるということです。